أفضل 10 سناكات دايت لإنقاص الوزن - ElCoach - الكوتش
أفضل 10 وجبات خفيفة صحية للرجيم - ماجيك بوكس
موضوع Mawdoo3 - يُمكن تناول الجوافة عند اتباع الرجيم كوجبةٍ خفيفة، فهي على عكس بعض الوجبات الخفيفة الأخرى ذات السُعرات الحراريّة المنخفضة، فإنَّها مليئة بالفيتامينات والمعادن والألياف، إذ تغطّي ما نسبته 12%